Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on toukokuu, 2017.

Jalkojen hoitaminen (2.analyysi)

2. Jalkojen rakenneanalyysi/jalkahoitokortti  Asiakkaallani oli oikeassa jalassa pienesti näkyvä vaivaisenluu. Vasemmassa jalan rakenteessa vaivaisenluu näkyi paremmin. (jalan rakenteen ja toiminnan häiriö, jossa isonvarpaan tyviniveleen kohdistuu poikkeava kuormitus) Jalkojen poikittaiskaaret olivat normaalit. Pitkittäiskaaret olivat laskeutuneet. Jalkaterien ja säärien iho oli kuivaa. Säärien iho hilseili hieman. Varpaiden asento oli suora. Vasen kantapää kääntyi hieman sisäänpäin, mutta oikea oli suora. Kynnet olivat normaalipaksuiset ja kynsimuutoksia ei näkynyt. Aiemmat itsehoitotottumukset asiakkaallani oli kynsien leikkaaminen, lakkaaminen ja perusvoide jalkaterille+säärille.  Jalkojen kylmyyttä ilmenee joka päivä, etenkin iltaisin/öisin. Oikean jalan kantapäässä asiakkaallani on luupiikki, joten painoa sille jalalle varataan vähemmän.  Holvikaari oli asiakkaallani matalahko. Turvotusta ilmenee, useimmiten silloin jos on seisonut pitkän aikaa...

Jalkojen hoitaminen (1.analyysi)

1.Rakenneanalyysi/jalkahoitokortti Asiakkaallani oli normaali jalan rakenne. Poikittaiskaaret olivat normaalit. Pitkittäiskaaret olivat laskeutuneet. Jalkaterien ja säärien iho oli normaalia, kuivuutta ei ilmennyt. Varpaiden ja kantapäiden asento oli suora. Kynnet olivat normaalipaksuiset, eikä mitään kynsimuutoksia näkynyt. Aiemmat itsehoitotottumukset asiakkaallani oli kynsien leikkaaminen.  Jalkapohjat olivat nihkeät ja vasemman jalan päkiällä näkyi hankaumaa. Turvotusta näkyi jalan sisäsyrjällä. Kovettumaa näkyy päkiän ja kantapään alueella. Asiakkaani jalat hikoilevat satunnaisesti kengissä. Väsymystä ilmenee, jos seisoo pitkiä aikoja. Väsymystä vain tasapohjaisilla kengillä ollessa. Holvikaari jalassa oli laskeutunut. Kuvassa se ilmenee niin, että sormistani hyvin pieni osa mahtuu jalan alle. Kuvissa näkyy asiakkaani jalkapohjan ääriviivat.

Klassinen vartalohieronta

Oheisissa kuvissa harjoittelen klassista vartalohierontaa kotona.

Vartalon hoitaminen

Raskauden aiheuttamat vartalomuutokset Raskauden aikana painonnousu on n.8-15kg. Painonnousu johtuu siitä, kun sikiön, kohdun, istukan ja lapsiveden painon lisäksi verenkierron ja elimistön nestemäärä kasvaa. Ihon pigmenttialueet tummuvat raskauden aikana. Myös kasvoihin voi tulla maksaläiskiä. Raskausarpia ilmestyy reisien, vatsan ja rintojen alueelle. Sidekudosten perinnölliset ominaisuudet vaikuttavat raskausarpien syntyyn, mutta myös voimakas lihoaminen vaikuttaa raskausarpien syntyyn. Vartalotyypit Vartalon muotojen määrittelyssä voidaan lähteä liikkeelle vartalon yleisvaikutelmasta. Tässä voidaan käyttää apuna termejä ''laiha'', ''hoikka''. ''naisellinen'', ''maskuliininen'', ''lihaksikas'', ''tanakka'' tai ''ylipainoinen''.  Kansainvälisessä käytössä vartalotyypit voidaan jaotella endo-, meso- ja ektomorfi-tyyppeihin. Endomorfilla tarkoitetaan vartaloa joka on y...